Hvordan vedligeholder jeg øje sundhed fra optiske illusioner ?

Ifølge National Institute of Environmental Health Sciences , optiske illusioner er billeder skabt til at forvirre øjnene opfattelse og trick vores sind ind at se hvad der ikke er der . Nogle illusioner gøre et todimensionelt billede vises tredimensionelle . Andre vis bevægelse , former og farver , hvor ingen findes . Det er sikkert at se optiske illusioner , selve billederne ikke er skadelige . Dog kan se optiske illusioner på en computerskærm eller over en lang periode være hårde ved øjnene-resulterer i tørre , kløende og røde øjne ofte ledsaget af lysfølsomhed . Mayo Clinic foreslår trætte øjne skal forebygges snarere end behandlet
1 .
Blink dine øjne hyppigt, mens stirrede ind i optiske illusioner . Mayo Clinic nævner , at stirre for lang tid tager væk den naturlige trang til at blinke . Uden at blinke vores øjne bliver tørre og irritable .
to .
Follow The Mayo Clinic 's 20/20/20 regel . For hver 20 minutter du bruger fokuseret og stirre , se på noget på mindst 20 ftvæk fra dig i 20 sekunder eller mere . Små pauser som dette kan gå langt i forebyggelsen øjnene.

3 .
Massage området omkring øjnene , hver gang du føler vedvarende ubehag . Forsigtigt gnide dine fingerspidser i en cirkulær bevægelse over din templer , øjenbrynsbenet , pande , og øjenlåg i 10 til 15 sekunder hver .
4 .
Slap din nakke , skuldre og overkrop for flere minutter , hvis den stamme du føler begynder at spredes i disse områder . Mayo Clinic noterer sig, at smerterne strækker sig ind i nakke og skuldre er en fælles symptom på overanstrengelse af øjnene .
5 .

flytte skærmen tilbage fra dit ansigt mindst 20 inches , hvis du skal se optiske illusioner på en computer . Hold skærmen støvfrit og undgå placere det , hvor udenfor lyset rammer og skaber en blænding .
6 .
Brug almindeligt kunstige tårer , hvis øje tørhed ikke er genoplevet ved at blinke eller ved at massere øjet låg . En luftfugter i rummet kan også bidrage til at holde øjnene ordentligt fugtet.
7 .
Stop stirre på et hvilket som helst illusion om at forsøge at "se " det trick bliver smertefuldt at dine øjne . I stedet tager en kort pause og prøv igen senere .

gode råd og advarsler