hvordan man kan vide, at du er tæt på at være igennem med overgangsalderen

Overgangsalderen vil påvirke de fleste kvinde begynder ved ca alder 51 , ifølge Mayo Clinic . Hvis du har oplevet vaginal tørhed , humørsvingninger , uregelmæssig menstruation , hedeture , tyndere hår , oppustethed , søvnforstyrrelser , humørsvingninger , og et tab af fylde i dine bryster sammen med en svindende menstruation , du er i overgangsalderen . Du vil bemærke disse symptomer faldende langsomt over en periode på to til 13 år . Når disse symptomer ophører helt , og du ikke har haft en menstruation i over et år , overgangsalderen er overstået .

1
Marker din menstruation med en kalender , og holde styr på længden af tid mellem hver periode . . Hvis du helt er holdt op med menstruation i et år eller længere, det er sikkert at sige , at din overgangsalderen er overstået .
2 .

Overvåg dit menopausale symptomer. Symptomer som humørsvingninger , hedeture , menstruation spotting og vaginal tørhed er ledetråde for at lade dig vide , at du stadig oplever overgangsalderen . Hvis du kan bestemme en svindende af disse symptomer , kan du være næsten færdig med overgangsalderen. Når disse symptomer er helt væk , din overgangsalder er overstået.
3 .
Få en blodprøve for at bestemme dit niveau af follikelstimulerende hormoner ( FSH ) . FSHs stimulere kroppen til at producere æg . Hvis dit FSH er over eller i nærheden 40 internationale enheder pr liter , din overgangsalder er næsten forbi .
4 .
Spørg din læge . Hvis du føler din overgangsalderen har været varig særlig lang tid ( husk , kan processen tage op til 13 år) eller du stadig har nogle symptomer , men har været menstruationslignende gratis i et år , kan din læge give dig en eksamen og bestemme, hvordan langt langs du er i overgangsalderen .

gode råd og advarsler