hvordan man kan se, om din menstruation kommer

Symptomer , der kan opleves før starten af menstruation kan opstå et par dage før menstruationen begynder . Typisk vil disse symptomer forsvinder , når din periode er startet . Disse symptomer vil variere fra person , og kan omfatte andre symptomer , som ikke er omtalt i denne artikel . Mange af disse symptomer er også nævnt under ét præmenstruelt syndrom ( PMS ) . Du kan opleve alle eller ingen af disse symptomer , og i varierende grader
1 .
Oppustethed og /eller kramper , før din menstruation er meget almindeligt. Du kan opleve overskydende gas , smerter i underlivet eller begge dele. Disse symptomer kan komme og gå .
to .
Lever brystspænding er et symptom i forbindelse med menstruationscyklus så godt. Du kan opleve mere fylde , hævelse eller ømhed af brysterne før eller under menstruationen . Dette symptom forsvinder normalt efter et par dage .

3 .
Se på dit ansigt . Acne er forårsaget i nogle kvinder på grund af en hormonel ubalance i løbet af menstruationscyklus . Du vil måske bemærke bumser på dit ansigt før eller under menstruation . Disse bumser forsvinder sædvanligvis efter din periode uden nogen form for behandling .
4 .
Savner visse fødevarer er et fælles symptom på PMS . Dette kan skyldes et fald i serotonin niveau , som er et kemikalie i hjernen menes at påvirke humøret og appetitten .
5 .

Træthed eller føle sig mere træt , er meget almindelig . Dette kan skyldes et tab af jern , når menstruation . Hvis du er anæmiske , kan du ønsker at tage en jerntilskud dagligt , som vil hjælpe med træthed .
6 .
Følelse irritabel er også et symptom på PMS . Nogle kvinder kan få ophidsede meget let . De kan føle sig meget trist i denne tid , på grund af svingende hormoner .