hvordan man kan tjekke din puls

Har du brug for at vide , hvordan du tjekke din puls ? Denne artikel vil hjælpe dig med at forstå nogle hjerte-kar- fænomener :

1
Brug din pegefinger og langfinger placere dine to fingre på højre side af nakken under dig kæben , og du kan mærke din puls .
2 .

Med dit ur tid , hvor mange impulser forekommer i 30 sekunder og derefter gange med to , dette er din BPM eller slag i minuttet , de fleste mennesker har en hvile , roligt og stille , puls på 75 eller deromkring . Når vi udøver , som øger din puls .
3 .
Når du går til lægen , og de kontrollerer dit blodtryk af indpakning en stof manchetten rundt om armen . Der er to målinger , der træffes, når dette sker disse er det systoliske og diastoliske tryk , der angiver , hvis du har højt eller lavt blodtryk . Som kan indikere , hvor godt blodårerne fungerer. Se en læge, hvis du har mere bekymringer .

gode råd og advarsler


  • Spis fedtfattig og sund mad og motion for at holde dit hjerte sundhed .
  • Højt blodtryk eller en konstant høj puls kan indikere du nødt til at se en læge .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.