hvordan man kan observere dig selv, hvis du er diabetiker

For tusinder af mennesker , der tænker alvorligt over diabetisk stiger hver dag . Diabetes er en doed , der påvirker den måde, hvorpå kroppen bruger maden , det forårsager sukker i blodet at være for høj . Ukontrolleret blodsukker kan føre til forhøjet blodtryk , nyresvigt , blindhed , problemer med hjertet og slagtilfælde . At observere dig selv , hvis du er diabetiker betyder , at have en blodsukker niveau, der er højere end normalt , men endnu ikke vedvarende høje nok til at blive betragtet type 2 -diabetes . Ved at tage skridt til at kontrollere dit blodsukker , selvom du har pre-diabetes , kan du forsinke eller forhindre type 2 -diabetes fra udviklingslandene .

1
overvægtige eller fede . holde sig væk fra overskydende fedt , som findes i ost , smør , margarine , cremet saucer og dressinger , og stegt mad , højt kalorieindhold , kan måltider med højt fedtindhold gør du føler dig træg
2

en familie historie af type 2-diabetikere : . Hvis du har en familie historie , du er tilbøjelig til at have diabetes , til at forsinke eller forebygge , bare holde sig væk fødevarer , der mere på fedtstoffer
3
SUND KOST OG moderat motion : . . Den mad, du spiser måske den eneste behandling behovet for at opretholde blodsukkeret , hvis det er muligt , får en øvelse recept . Dette er en motionsplan , der tager højde for dit nuværende niveau af fitness .

gode råd og advarsler


  • Hvis du har pre-diabetes , er du på 50 procent højere risiko for at udvikle hjerte død og slagtilfælde .
  • Det er vigtigt, at du måler din mad , Målet er at forhindre de fleste præ-diabetikere fra at udvikle diabetes og sikre, at de , der udvikler diabetes gøre det senere i livet . Hvis din bedste bestræbelser på at kontrollere dine symptomer har slået fejl, er det tid til at planlægge et besøg med din læge .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.