hvordan man kan stoppe snorken med naturmedicin

De fleste mennesker tror, at de aldrig snorker . Og hvis du tro om igen ? Har du nogensinde vågner op om morgenen med en hovedpine , følte uge og træt ? Alle disse tegn indeholder en midlertidig stopper vejrtrækning under søvn , og grunden til dette-snorken . Snorken du uforvarende skader ender af nerver , der forårsager hendes muskler svække og dette fører til at stoppe vejrtrækningen . Alt dette skader kvaliteten af søvn , og fra dette søvnløs nat , træthed og morgen træthed . Hertil kommer , snorken kronisk kan udløse udviklingen af hypertension og hjerte-kar- sygdomme .
med alvor på problemet, folk ikke er opmærksomme på det . Hvis du har mistanke om , at du snorker og stoppe vejrtrækningen i søvne , straks tale med din læge
Og nu nogle tips, der vil hjælpe med at løse dette problem
1 .
Vær sikker på at prøve at sove på siden . For at sy bagsiden af din nat skjorter eller pyjamas særlige lommen og sætte tennisbold i det . Denne måde kan du slippe af med snorken , som manifesterer sig selv, når du sover på ryggen .
2 .
Loose din vægt . Mennesker med overvægt er mere tilbøjelige til snorken .

3 .
Prøv antisnoring enhed . Special protese , der blev indsat i munden og tvinger kæben fremad , modsvares af en tandlæge . Det er muligt at bruge denne særlige luft masker for at sikre et jævnt flow af luft under søvn.
4 .
Smør næse hulrum med frisk saft af aloe eller Ahava .
5 .

Putte næsehulen tamponer vædet i løg saft .
6 .

En anden glimrende middel mod snorken . omhyggeligt smadre kål blade med honning og spise den , før sengetid
7
Du kan før søvn , drik et glas frisk squized kål juice blandet med en spiseskefuld honning . Gør det i en måned og snorkede vil gå væk .

8 .
at slippe af med snorken ved at spise 1 bagt carot 3 gange om dagen en time før måltid .

gode råd og advarsler