hvordan man kan undgå en almindelig forkølelse

Træt af at være syg hvert år ? Tro det eller ej , der er enkle trin, du kan tage for at undgå dette års almindelig forkølelse
1
brug. flydende sæbe i dit badeværelse i stedet for bar sæbe . Bar sæber kan holde mange bakterier og er ikke altid så rene som du tror .
2 .
Prøv ikke at røre den offentlige trappe skinner , badeværelse doorknobs , vandhaner , eller lignende genstande . Mange mennesker røre ved ting, du rører på en dag til dag basis , og mange mennesker er også syge med forkølelse .

3 .
Vask dine hænder ofte i dag . Mange bakterier finde deres måder at os og vore hænder er en nem måde for os at fange en forkølelse. Holde dem så rene som muligt .
4 .
Undgå at røre ved dine øjne og mund efter nysen eller rystende hænder med andre .
5 .

Prøv ikke at dele din drink med andre . Du ved aldrig, hvem der kan være syge .
6 .
Spis sundt og holde aktiv . Hold en sund krop .
7 .
Få masser af hvile .

8 .
Må ikke stress dig selv ud . Tro det eller ej , stress er en af de øverste afgørende faktorer, når det kommer til at fange en forkølelse. Hold en sund smil og nyd dine dage på lethed !

gode råd og advarsler


  • Må ikke stress dig selv ud , hvis du ender op med en forkølelse. Få masser af hvile og drikke væsker ofte . Hold positive . Du vil aldrig få den samme kolde igen .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.