hvordan man åbner en tilstoppet mælk kanal , når amning

Alle amning mors vide : tilstoppede mælkekanaler kan gøre ondt ! Her er en enkel måde at åbne kanalen , i et par , nemme trin :

1
1 . . Tag en dejlig varmt brusebad . Brug de hotteste vand , der er behagelig at din hud . Skru op for spray , så vandet siv mod kroppen i en behagelig , men stærk , stream .
2 .

2 . Placer foretaget brystet under det varme vand . Lad vandet kaskade på brystet i et minut .
3 .
3 . Express mælk fra det sted bryst med tommelfingrene , samtidig med at det varme vand til regn på brystet . I første omgang kan dette såre en smule , men når kanalen er åben , vil alle ubehag stoppe . Hold på at udtrykke , indtil du kan udtrykke en solid strøm af mælk .

gode råd og advarsler