Alle amning mors vide : tilstoppede mælkekanaler kan gøre ondt ! Her er en enkel måde at åbne kanalen , i et par , nemme trin :
1
1 . . Tag en dejlig varmt brusebad . Brug de hotteste vand , der er behagelig at din hud . Skru op for spray , så vandet siv mod kroppen i en behagelig , men stærk , stream .
2 .
2 . Placer foretaget brystet under det varme vand . Lad vandet kaskade på brystet i et minut .
3 .
3 . Express mælk fra det sted bryst med tommelfingrene , samtidig med at det varme vand til regn på brystet . I første omgang kan dette såre en smule , men når kanalen er åben , vil alle ubehag stoppe . Hold på at udtrykke , indtil du kan udtrykke en solid strøm af mælk .
gode råd og advarsler
- prævention og graviditet forebyggelse
- intrauterin enhed og graviditet risiko
- oral prævention og risiko for graviditet
- kommer ud af p-piller og forbereder graviditet
- om nationale teenage-graviditet forebyggelse måned
- hvordan man bruger frugtbarhed bevidsthed præventionsform
- hvordan man kan gøre friske babymad i foråret
- hvordan man kan vide risikoen for mastektomi operation
- hvordan man kan hjælpe nogen hyperventilating
- typer af faste bøjler
- Læs mere:
- Læs mere: hvordan man kan klemme i alle ni portioner af frugt og grøntsager
Kommentarer