Tænder grusning eller knusning , også kendt som bruksisme, sker typisk om natten . Nogle mennesker begynder som nat kværne og fangst selv knyttede og slibning deres tænder i løbet af dagen også. Hvis grusning eller formaling ikke stopper , kan det medføre itu eller revnet tænder , morgen hovedpine , kæbe ømhed eller stivhed , earaches og endda tandpine . Typisk , tænderskæren starter i voksenalderen , men nogle gange kan det begynde med børnene også . Faktorer såsom stress , en dårlig bid og forbruget af alkohol eller koffein kan forårsage denne betingelse .
Stress
Hvis du er slibning og grusning dine tænder om natten , kan man synder være stress-den vigtigste grund til at mennesker slibe deres tænder . At afgøre, om stress er årsag din bruksisme , prøv at enten fjerne den overskydende stress fra dit liv eller praksis afstressende øvelser før de går til at sove om natten . Kortlægning dit stress-niveau , og når du slibe dine tænder kan være et nyttigt redskab for at komme til roden af et problem .
Forkert Bite
En forkert bid kan forårsage tænderskæren , fordi din hjerne altid forsøger at gøre dine tænder til at passe ordentligt sammen . Hvis der ikke er godt sted at tænderne passer ordentligt , tænderskæren kan forekomme . Dette kan kun diagnosticeres ved en tandlæge eller specialtandlæge , som tager typisk en form af tænderne for at se, hvordan de passer ordentligt sammen . Selv om forskerne ikke har kunnet påvise en forbindelse til de to problemer endeligt , når den dårlige bid er fast , mange mennesker finder lindring fra deres tænderskæren .
Alkohol
Forskere har konstateret, at forbruget af alkohol kan forværre eller endda begynde tænderskæren hos nogle mennesker . Hvis du opdager, at efter et par drinks du vågner op med ondt i kæben i morgen , du er mest sandsynligt, slibning dine tænder og alkohol der er problemet.
Koffein
Koffein kan være en anden kilde til tænderskæren . Undgå ting som sodavand , chokolade og kaffe kan bidrage til at fjerne nogle folks problemer med tænderskæren . Hvis du laver en indsats for at fjerne disse fra din kost og du holder op med at skære tænder om natten , har du måske fundet årsagen til din tænderskæren .
Behandlinger
Der er flere behandlingsmuligheder for mennesker med tænderskæren . Normalt , det første valg for tænderne slibemaskiner er at prøve en tandbeskyttelse , for at holde tænderne fra mødet og stoppe slibning . Nogle mennesker kan ikke sove med en tandbeskyttelse , mens andre sover let . En anden måde at stoppe de natlige male er at slippe af med stress-eventuelt gennem yoga og dyb vejrtrækning øvelser før sengetid-eller i alvorlige tilfælde at konsultere en psykolog . For midlertidig lindring , kan lægen ordinere muskel relaxers tages ved sengetid . Hvis en forkert bid er problemet , kan fastsættelse af bid med seler til at fjerne slibning .- hvordan man underviser børn om graviditet
- hvordan man kan hjælpe dine børn passe deres tænder
- hvordan man kan forebygge behovet for rodbehandling
- hvordan man får en rodbehandling
- hvordan man finder en kvalificeret endodontist til at gøre en rodbehandling
- behandling tandkødssygdomme
- hjem retsmidler for tand smertelindring
- hvordan man laver lavpris- kridtning mundskyl
- Sådan vælger du den rigtige tandbørste
- årsager til mundtørhed
- Læs mere:hvordan du holder dine børn sunde
- Læs mere: hvordan man finder en biologisk tandlæge
Kommentarer