erektil dysfunktion (ED ) opstår , når en mand ikke er i stand til at holde hans penis engorged længe nok til at gennemføre samleje med sin partner . Ifølge Mayo Clinic personale , er den mest almindelige årsag til ED karsygdom ofte fremkaldt af dårlig mad valg over en lang tid . Lifestyle årsager til karsygdomme kunne også brug af tobak , rekreative stofbrug og kronisk alkoholforbrug . Kar-sygdomme grænser blodtilførslen til penis er nødvendige for korrekt montage . For dem der foretrækker ikke bruger receptpligtig medicin til at overvinde deres vanskeligheder med ED , er der nogle alternative løsninger .
Livsstil ændringer
Fordi dårlige livsstilsvaner vil bidrage til en mands ED , kunne ændre disse vaner hjælpe med at reparere det vaskulære sygdomme over tid . Mayo Clinic personale anbefaler at stoppe brug af tobak , rekreative stofbrug og begrænse forbruget af alkohol .
Ernæring
Bedre ernæring med bedre kostvalg , såsom rå frugt og grøntsager , hjælper blodgennemstrømningen . Skære ned på rødt kød og stivelse hjælper også , såvel som forbruger mere fuldkorn valg langs retningslinjer for United States Department of Agriculture Food Pyramid .
Hydration
Urologi Kanal online anbefaler at øge vandindtaget . Det siger en god tommelfingerregel er at drikke halvdelen af pounds i din kropsvægt i ounces vand . Hvis du vejer 200 lbs. , prøv at drikke 100 ounce vand om dagen .
Urter
Selvom lægemidler såsom Viagra , Levitra og Cialis har vist sig gennem videnskabelige forsøg og undersøgelser , naturlægemidler tendens til at være mere anekdotisk i deres effektivitet . Mayo Clinic personale liste muligheder for DHEA ( en del af makeup for kønshormoner ) , gingko (som kan hjælpe med blodtilførslen til penis ) , ginseng ( som har vist en vis løfte i undersøgelser af ED behandling ) , Yohimbe ( ordineret af nogle læger , men kan øge blodtrykket ) og Epimedium (hvilket kan øge testosteron -niveauet) .
Herbal Viagra Advarsel
USA Food and Drug Administration har givet advarsler mod reklame " urte Viagra " medicin , der indeholder farlige stoffer, der ikke anført i ingredienslisten. De kan interagere med andre receptpligtig medicin , især dem, der indeholder nitrater .- frugtbarhed i overgangsalderen
- fødevarer , der bekæmper erektil dysfunktion
- mest effektive mandlige ekstraudstyr
- klamydia behandling mens du er gravid
- hvordan det mandlige reproduktive system fungerer
- VALETTE bivirkninger
- Forskellen mellem en teenager mandlige og kvindelige
- hvordan man kan forbedre effektiviteten af prævention
- er HPV fælles ?
- mentalt handicappede og prævention
Kommentarer