hvordan man bruger kalenderen metode til prævention

Kalenderen præventionsform er en naturlig måde at spore kvindens menstruationscyklus at afgøre, hvornår samleje er mest sandsynligt føre til graviditet . Ifølge PlannedParenthood. org , er kalenderen metoder også kaldet fertilitet oplysnings- baserede metoder ( FAMs ) . PlannedParenthood. org angiver , at kalenderen metoden er 91 procent effektive til at forebygge graviditet . Contracept. org og Mayo Clinic foreslå fejlprocent af kalenderen metode til at være 13 procent . Kalenderen Metoden kan også bruges , når par forsøger at blive gravide .

1 .
Spor din menstruation mønstre i mindst otte cykler , ifølge PlannedParenthood. org . Begynd med at cirkling den første dag i cyklus . Det er den dag, din menstruation starter . Gør dette for hver måned , indtil mindst otte cykler er blevet dokumenteret.
2 .

Beregn antallet af dage i din cyklus . For eksempel , startes, hvis første periode begyndte den 20. dag i januar og den anden periode på den 22. dag i februar , ville der være 32 dage i denne første etape . Fortsæt med at lave dette diagram , indtil alle otte cyklus længder beregnes .
3 .
Forudsige første frugtbare dage i den nuværende cyklus . Ifølge PlannedParenthood. org dette kan ske ved at identificere den korteste månedlige cyklus . Undersøg diagrammet skabt gennem de seneste otte eller flere måneder. Bestem som cyklus havde færrest dage . Trække 18 fra dette nummer . For eksempel kan den korteste cyklus 28 dage . Tag 18 væk fra 28 at nå frem til 10 . Fra og med første dag af den nuværende cyklus , ud tæller 10 dage, eller hvad nummer , du er nået frem til fra din ligning , på kalenderen . Markere det med et "X" . PlannedParenthood. org forklarer , at den første dag i cyklus er inkluderet i optællingen ned til den første frugtbare dage .
4 .
Forudsige sidste frugtbare dage i den nuværende cyklus . Identificer den længste cyklus i diagrammet ved at finde det største antal af dage . Fratræk nummer 11 fra den . Fra og med første dag af den nuværende cyklus , tæller denne nye antal dage ud i kalenderen . For eksempel kan den længste cyklus på 31 dage. Tag 11 væk fra 31 til ankomme ved 20 . Begyndende med den første dag i den nuværende cyklus , ud tælle 20 dage . Markere det med et "X" . Denne " X "angiver den sidste dag i fertilitet i den nuværende cyklus .

5 .
Undgå ubeskyttet samleje mellem den første og sidste potentielle dag af fertilitet . Hvis andre metoder til prævention anvendes , så de skal gennemføres i løbet af den frugtbare datoer . Når jeg forsøger at blive gravide , vil samleje i den frugtbare dage øge sandsynligheden for befrugtning .

gode råd og advarsler


  • Jo længere kalenderen metode er sporet mere pålidelig det vil være for dine specifikke fertilitet cyklusser . Kalenderen metode er mere pålidelig for kvinder , der har cykler varig det samme antal dage hver gang . Enhver kvindes cyklus er anderledes og kan variere på grund af faktorer som stress .
  • PlannedParenthood. org advarer mod at bruge kalenderen metode , hvis cykler er kortere end 27 dage. Kalenderen metode til prævention beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.