hvordan man kan lave libido med urter

Af forskellige årsager , herunder lav hormoner , stress og dårlig kost , kan lav libido være et problem for både mænd og kvinder . Mens de underliggende årsager til lav libido er forskellige for hvert køn og hver enkelt , der er en række af urter til rådighed , der kan bruges til at behandle hver enkelt persons behov :

1 .
Start med en elskovsmiddel . Mens den underliggende årsag til lav libido behøver at være rettet på at øge det langsigtede , kan en elskovsmiddel hjælpe på kort sigt . Dette er ofte vigtigt for at øge selvtilliden . Både Damiana og Yohimbe kan arbejde hurtigt for at stimulere lyst , men fordi begge af disse kan have bivirkninger , dem, som har brug for en elskovsmiddel for en lang periode bør vælge en mere sikker urt som Maca rod eller epimedium , som ikke udgør så mange bivirkninger .
2 .

Vælg en urt , der vil balancere hormon niveauer . Både hanner og hunner har brug for afbalancerede hormoner for at have en sund sexlyst . Kinesisk ginseng og sarsaparilla kan hæve testosteron niveauer , hvilket gør dem gode valg for mænd . Ifølge Mark Stengler , ND , kan sepia balance kvindelige hormoner . Muira pauma er også en glimrende urt for kvinder , da det kan øge vaginal smøring .
3 .
Tilføj en urt , der vil styrke binyrer . For at afhjælpe lav libido på længere sigt , skal binyrerne skal styrkes, så de producerer mange af de kønshormoner og hjælper kroppen behandle stress . Ifølge Steve Schechter , ND , bi pollen kan stimulere binyrer og forbedre libido . Schizandra og ashwangandha er adrenal styrkemidler , som også er mild afrodisiakum .

gode råd og advarsler