Baldrian er tilgængelig fra kiosker og helsekost butikker som en te , i pulverform og i kapsler . Kvinder kan bruge det som en urtekosttilskud i overgangsalderen :
Angst
Symptomer på overgangsalderen kan omfatte angst og humørsvingninger . Baldrian lindrer angst og følelser af nervøsitet hos nogle mennesker.
søvnforstyrrelser
Søvnforstyrrelser optræder ofte i løbet af overgangsalderen . Baldrian er ofte bruges til at behandle søvnløshed og andre søvnproblemer .
Symptomer ikke hjulpet af Valerian
Ikke alle symptomer på overgangsalderen reagerer på behandling med baldrian . For eksempel , hedeture tab af knogletæthed , tab af libido og vaginal tørhed sjældent bedre med Baldrian .
Dosering
Den anbefalede dosis af baldrian kan variere , men 600 mg til 900 mg pr dag er det almindeligt anbefalede dosis . Hvis Valerian bliver brugt til at behandle søvnløshed , kan den fulde dosis tages om aftenen . Hvis det bliver brugt til at behandle angst eller andre symptomer , kan den fulde dosis deles i tre eller fire mindre doser og tages i løbet af dagen .
Sikkerhed Valerian
Mange læger og andre eksperter mener, baldrian at være sikkert for de fleste kvinder . Alligevel er der kun få studier af dets sikkerhed eller virkning . Kun kvinder i samråd med deres læge skal bruge baldrian .- ultraviolet lys terapi for gulsot
- hvordan man kan dræbe parasitter hos mennesker med hjul bønner
- hvordan du fjerner en øjenvippe fra et barns øjne
- hvordan man opbygger et sundt immunsystem i børn
- hvad er et normalt blodtryk på en automatisk skærm ?
- hvordan man kan holde sunde i skolen
- hvad er bivirkninger af digoxin på et barn ?
- højt proteinindhold kost til børn
- hvad er årsagerne til syre refluks hos nyfødte ?
- MR vs knoglescanning
Kommentarer