hvordan man kan holde mine fødder varme om natten

Kropstemperaturen naturligt sænker natten , da blodtrykket og generel kropsfunktioner langsomt ned . Som blodcirkulationen bremser lidt , kan dine fødder kølige og få kolde , især i den kolde vinter sæson . Det er ubehageligt , og bestemt ikke befordrende for god søvn for at få kolde fødder . Du behøver ikke at lide af kolde fødder om natten , dog . Du kan tage flere forebyggende foranstaltninger for at holde dine fødder varme hele natten igennem :

1 .
Tag et par tynde og løstsiddende sokker af isolerende materiale , såsom uld eller silke .
2 .
Placer en større par uld sokker over disse sokker . Sørg for, strømper ikke binde-god cirkulation er vigtigt. Hvis du ikke vil sætte opvarmning støvletter over disse sokker , mikroovn et par mikrobølgeovn mund-varmere indlægssåler og sætte dem ind i sokker inden du tager dem på .
3 .
Sæt et par opvarmning støvletter , der har mikrobølgeovn indlægssåler eller skær ( efter du har microwaved sålerne /skær ) . Disse kan genbruges mange gange . Som et alternativ kan du bruge engangs luft-aktiverede fodvarmere , men disse kan ikke bruges igen og igen og kan derfor blive dyrt , hvis du har brug for at varme dine fødder hver aften.
4 .
Fold en ekstra tæppe af varmt materiale og anbring det over foden af sengen . Den ekstra lag skal hjælpe med at holde fødderne varme , mens du sover .

gode råd og advarsler


  • Ud opvarmning fødderne , kan du ønsker at bære en løstsiddende hat i seng for at holde dit hoved varmt , hvilket kan tænde hjælpe med at holde fødderne varme . Som websiterepairguy. com forklarer , er en masse varme tabt fra toppen af hovedet. Kroppen kompenserer for dette ved at trække blod-og dermed varme-fra ekstremiteterne . Resultatet : . kolde fødder
  • Hvis dine fødder sveder meget , gælder mund pulver til dem før du tager strømper . Tørretumbler fødder er varmere fødder .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.