hvordan man kan støtte en, du elsker at holde op med at drikke

Her er scenariet :
Du har en person , der drikker , medicinering , pille-tager , ryge eller-udfylde de tomme-i dit liv . Personen er en, du holder af , og du tydeligt se , at denne kompulsiv eller vanedannende adfærd er såre personen og indvirker på andre-inklusive dig
1 .
Tal med den person, når han eller hun ikke er beruset . I så rolig en stemme , som du kan styre , nævne din bekymring . Tal om personens helbred , og den måde, du er berørt af personens adfærd . Du kan også sige , "jeg elsker dig og ønsker dig at være sund og nyde livet . "
2 .
Uddan dig selv om stofmisbrug og afhængighed . Det er en hjerne sygdom , hvor hjernen har lært at tørster stemningen skiftende stof , til trods for personens bevidste ønske om at stoppe brugen . Bøger , publikationer , online ressourcer og community grupper som Focus vil hjælpe dig med at lære mere .

3 .
Tillad lære af naturlige konsekvenser og tillade den person, der står over for virkeligheden af hans eller hendes brug . Hvis sundhed , juridiske , erhvervsmæssige eller andre problemer resultat som følge af brug af humørændrende kemikalier , skal denne person tage ansvar for disse spørgsmål . Dette kan betyde at betale bøder , få reparationer for OWI-beskadigede bil , udgifter besparelser for en advokat eller sågar at gå i fængsel .

gode råd og advarsler


  • Plan en intervention . Interventionerne er nøje forberedt og indøvet møder familie , venner , fagfolk og andre, der er villige til at direkte og kærligt sige sandheden om, hvordan en persons kemisk brug er skadeligt deres liv . Du vil også nødt til at identificere , hvad du vil være villig til at ændre over din opførsel , hvis denne person ikke ændrer sig. En hjælpsom bog om indgreb er " Love First : En Familie 's Guide til intervention . "
  • Støtte den pågældende løbende deltagelse i 12-trins grupper som Anonyme Alkoholikere , Narcotics Anonymous , Nicotine Anonymous , Pills Anonym, Overspisere Anonym og andre selvhjælpsgrupper eller programmer , såsom Kvinder for Ædruelighed eller Rational Recovery , der lærer folk , hvordan kan leve uden humørændrende stoffer .
  • støtte brugen af psykoterapi og andre relevante sundheds -fremmende valg for misbrugeren . Tilbyder at hjælpe med at forske muligheder og ressourcer, og være villig til at deltage i familie eller par rådgivning sessioner .
  • Tilbyd at sørge for transport , fonde , børnepasning eller andre specifikke ressourcer , der hjælper personen deltage i møder , behandlingsprogrammer , terapi aftaler og andre positive egenomsorg og sundhedssektoren .
  • Deltag selvhjælpsgrupper for dig selv . Dette er kritisk . Grupper som Al-Anon , Nar-Anon og O-Anon og mange andre tilbyder et struktureret program for at lære hvordan man kan ændre adfærdsmønstre , der er så der, destruktive eller på anden måde imødegå produktiv . Du vil også lære at praksis løsrivelse med kærlighed , skridt væk fra personens problemer og få støtte til sig selv .
  • Spørg inddrive person , " Hvordan kan jeg støtte dig ? " og tilskynde den person, være specifik.
  • Stop med at bruge humørændrende stoffer selv . Hvis tanken om at stoppe din bruger til at støtte en anden bliver ædru og clean panik dig-selv for en kort tid-så du kan have et problem , som du bør tage op.
  • Arbejde på dig selv og din egen personlige vækst og forståelse , som du finder måder at pleje dig selv og nyde og forbedre dit liv . Find en psykoterapeut , coach , andre hjælpe professionelle eller sponsor til at guide dig .
  • Blame , Nag , skælder , skam , kritisere , true , tigge , påberåbe sig , råber , sværger , navn opkald, bruger sarkasme , hit, skrige , manipulere , græde , ålekvabbe , dommer , give skyldfølelse ture , tryk , anklager eller aflivet . Ikke alene er alle disse tiltag ikke- produktive , skaber de en kontradiktorisk forhold til dig og den person, du forsøger at hjælpe .
  • Indkøb , levering , tilbud eller bruge humørændrende kemikalier til eller hos den person , som du mener bør stoppe en sådan anvendelse .
  • forkaster alvor stofmisbrug eller afhængighed ved at sende e-mails , lykønskningskort eller gaver til den person , der gør at drikke , medicinering , binging-udfylde den tomme igen-. morsom , normal eller tilladt
  • talte til den person om hans eller hendes afhængighed , når han eller hun er beruset eller høj . Det er ikke produktive .
  • undskylde personens adfærd , at sætte de foranstaltninger til stress, livet svært , barndom smerte , økonomiske kampe og lignende . Selvom det er forståeligt , at den person kan henvende sig til humørændrende kemikalier og aktiviteter for at lette de følelsesmæssige eller fysiske smerte , mange andre har disse oplevelser og ikke misbruger stoffer eller praksis farlige tvangshandlinger . Hvis de gør det, de har ansvaret for at løse dette hjerne sygdom .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.