hvordan man laver en sinus skyl

Hvis du lider af problemer med bihulerne eller nasal allergi ved hjælp af en saltopløsning ( saltvand ) nasal vask ( udskylning ) eller saltvand næsespray bør give dig lindring . Nasal vasker og sprays klart ud allergener , slim og sekret fra din sinus passager . Sådanne irritationsmomenter kan føre til stuffiness , trængsel og endda infektion . Når saltvand vasker jævnligt bruges , vil de tynde slim , faldet næseflåd og rense din næse af bakterier . Saltvand sprøjter holde cilia ( små hår ) i din næse sundt . Den cilia befugte luften strømmer ind i dine lunger , fælde bakterier , og hjælpe din lugtesans . Du kan købe nasal saltvand fra enhver stof butik , men du kan også lave din egen løsning derhjemme :

Sådan laves og anvendes Nasal saltvandsopløsning


1 .
at gøre din hjemmelavede nasal saltopløsning , mix 2 til 3 tsk af ikke-tilsat jod salt og 1 tsk . bagepulver til 1 destilleret pint eller filtreret vand . Kosher salt er bedst , fordi det er ren og har ingen tilsætningsstoffer. Opløsningen opbevares ved stuetemperatur .
Før du bruger den løsning i din bihuler , bland det at sikre, at alle saltet er opløst . Hvis opløsningen er for salt , og svier , når du bruger den, tilføje mere destilleret vand til opløsningen . Det bør være nogenlunde den samme koncentration som dine tårer . Løsningen bør opvarmes til normal kropstemperatur eller lidt varmere . Hvis vandet er for cool , vil det få din bihuler til at svulme op , og hvis det er for varmt , kan du brænde den følsomme foring af din næse og bihuler .
2 .

at gøre en nasal vask , hæld ca 1 /2 kop af løsningen i en pære sprøjte , en plastik sprayflaske (som den slags, man finder hos store- købte næse opløsning ) eller en neti pot . En neti pot er en lille keramisk tepotte-lignende beholder tilgængelige online eller i helsekostforretninger . Lean over en vask med hovedet fremad og vippes til siden . Hæld opløsningen i det ene næsebor , så den sigter mod bagsiden af din bihuler . Det saltvand vil flyde ind i din næse og bør køre ud ad det andet næsebor . Nogle vil smitte ned på bagsiden af din hals . Følg samme procedure med det andet næsebor . Hvis opløsningen er for salt , tilsæt mindre salt næste gang .
3 .
Hvis du foretrækker at bruge en saltvandsopløsning spray i stedet , kan det samme saltvandsopløsning bruges i en sprayflaske . Ved hjælp af en næsespray er nemt . Det vil rense din bihuler og fugter din næse . Blot sætte spidsen af din sprayflaske eller pære sprøjte fyldt med saltvand i næseboret og spray . Lad spray indtaste din næse og derefter blæse ud restproduktet i en serviet . Gør dette i hvert næsebor .

gode råd og advarsler


  • Hvis du bruger receptpligtig næsespray , læger foreslår, at du bruger en nasal vask eller spray før hånden for at fjerne slim i næsens passager . Hvis du føler dig utryg eller nervøs for at udføre en nasal vask derhjemme , så spørg din læge til at vise dig hvordan det gøres .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.