hvordan man kan forberede sig på H1N1 influenza -virus

Viden er dit bedste forsvar . Vide hvordan du forbereder H1N1 flyve virus :

1
genkende symptomerne :
Næsten altid :
Pludseligt indsættende hoste og feber
Almindelig :
Træthed , muskelsmerter , ondt i halsen , hovedpine , nedsat appetit , løbende næse
Sommetider : .
. Kvalme , opkastning , diarré
2
INTENSITET INDIKATORER :
1 . åndenød
2 . hurtig af åndedrætsbesvær
3 . Brystsmerter
4 . blålig eller grå hudfarve
5 . blodig eller farver slim /spyt
6 . pludselig svimmelhed eller forvirring
7 . svær eller vedvarende opkastninger
8 . høj feber der varer i mere end 3 dage
9 . lavt blodtryk
3
beskytte dig selv:
1 . Vask dine hænder hyppigt med sæbe og varmt vand i mindst 20 sekunder eller bruge en alkohol-baseret side desinfektionsmiddel
2 . Undgå at røre dine øjne , næse eller mund
3 . hoste og nys i din arm , ikke din hånd
4 . få din H1N1 influenza skød
5 . holde fælles areal ren og desinficeret
6 . hvis du bliver syg , blive hjemme
7 . kontakte din sundhedspleje udbyder det samme , hvis du udvikler alvorlige symptomer , eller hvis du har influenza symptomer og er i risiko for komplikationer
4
PLAN AHEAD : .
1 . tale med din familie og venner om , hvordan du kan hjælpe hinanden under influenzasæsonen
2 . materiel op på væsentlige såsom smerter og feber medicin , og nem mad .
3 . har vigtige telefonnumre på hånden såsom din læge , lokal offentlig sundhedsklinik og information linjer
5 .
KEND RISIKO :
Alle er i fare for at fange H1N1 influenza -virus, følgende grupper har større risiko for at udvikle komplikationer , hvis de får syge :
1 . børn under 5 år gammel
2 . kvinder, der er gravide
3 . mennesker med kroniske lidelser såsom :
* hjertesygdomme
* nyresygdomme
* diabetes
* astma og kronisk lungesygdom
* leversygdom
* blod lidelser
* svær overvægt
immuunosuppressed * ( mennesker, der tager kancer narkotika eller mennesker med hiv /aids
* neurologiske lidelser

gode råd og advarsler