hvordan man kan undgå influenza sæson

For mange derude , synes dette influenzasæson mere farlig end andre på grund af H1N1-stammen . Tag disse forholdsregler som en måde at hjælpe dig med at undgå at blive syg i år
1 .
Vacciner . Din bedste chance for at forblive sunde , vil altid blive vaccineret . Mange læger kontorer , virksomheder samt lokale apoteker , der svarer til a- typiske influenza skød denne sæson for en lille pris . Det forlyder, at H1N1 influenza vaccine vil være ude snart .
2 .
Vask hænder . Det er vigtigt, at du bliver rene, især hænderne . Du ofte røre dine øjne og mund med hænderne , hvilket kan føre til influenza -infektion . Sørg for at vaske hænder jævnligt, og bære en antibakteriel hånd sanitizer med dig , hvis du føler, at det er hensigtsmæssigt.

3 .
Undgå tæt kontakt med andre . Du bør forsøge at holde en sikker afstand fra dem, der oplever influenzalignende symptomer . Dette vil reducere sandsynligheden for at blive smittet .
4 .
hvile og motion . Jo sundere du er , jo lettere er det for kroppen at bekæmpe infektioner . Sørg for at du sover 8 timer om dagen , og sørg for at motionere regelmæssigt . Konsultere en læge , før du træner.

gode råd og advarsler



  • Disse er ikke stensikre måder at undgå influenza. Disse er kun metoder til at give dig en bedre chance for ikke at pådrage sig influenza i løbet af sæsonen .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.