hvordan man kan gøre kramper gå væk

Naturligvis den bedste måde at gøre menstruationskramper gå væk er at tage Midol , Advil , eller nogle andre medicin . Jeg foretrækker naturmidler , men der er intet galt med at tage piller for at lindre smerter . Her er nogle naturlige retsmidler-Et par dage før din menstruation kommer på dig bør udøve en masse og gå . Motion og gå med til at forhindre dig i at få dårlig kramper . Jeg går meget og nogle måneder jeg har ingen kramper på alle, når jeg har min menstruation . Du bør også undgå at spise hamburgere og andre fødevarer, der forårsager forstoppelse lige før menstruationen kommer på , fordi forstoppelse vil gøre din kramper forværres . Opretholde en sund kost lige før menstruationen kommer på en kvindes krop er mest følsomme over for forskellige typer af fødevarer , lige før hendes menstruation kommer på . Når du har kramper , bør du undgå at blive udenfor i koldt vejr og undgå aircondition bygninger . Koldt vejr gør kramper blive værre . Varmt vejr og varm luft hjælper med at lindre kramper . Hvis du er nødt til at være udenfor i koldt vejr eller i en air condition bygning , så skal du bundt op stram i en stor jakke , vil varmen hjælpe med at lindre dine kramper . Spis kiks til at lindre kvalme og for at undgå at kaste op :

1
Bundle op i en varm jakke . Prøv at undgå at blive udenfor i koldt vejr og blive inde i airconditionerede bygninger .
2 .

Motion og gå ofte et par dage før menstruationen kommer på .
3 .
Undgå at spise fødevarer, der forårsager forstoppelse eller diarré

gode råd og advarsler


  • Spis kiks til at lindre kvalme
  • Consult en læge , før du følger mit råd

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.