hvordan man kan undgå forkølelse

Almindelig forkølelse er en øvre luftveje forårsaget af en virus . Symptomerne på forkølelse er hovedpine og øvre luftvejsinfektioner . Nogle mennesker kan opleve feber så godt. Normalt er der en næseflåd og nysen inddraget som første symptomer .
Den vigtigste årsag til at fange almindelig forkølelse er, at vi alle konstant surronded af virus og bakterier . Vores immunsystem forsvare os fra at være syg det meste af tiden . Men når vores naturlige forsvar mekanisme er nede , virus omkring os tage over . I denne situation, vi fange forkølelse
Her er nogle forslag indebærer ernæring løsninger, som nemt kan tage sig af almindelig forkølelse
1 .
Drik en masse væske ( vand , juice , og supper ) . Væsker holde øvre luftveje fugtige som hjælper afvise virusinfektion . Tidskrævende koncentrerede kilder til sukker såsom glucose , fructose , saccharose , honning eller frugtsaft ( herunder appelsinjuice ) er nyttige i drab virus . Alle frugtsaft skal fortyndes korrekt . Mindst en daglig indtagelse på 4 til 8 ounces fortyndede drinks foreslås .
2 .
Hvidløg er bedst kendt for at bekæmpe forkølelse infektion . Det har en skarp princip kilde kaldet allicin som har evnen til at bekæmpe den kolde virus . Hvidløg kan tilføjes i kyllingesuppe , veggie bouillon eller enhver anden suppe for smag så godt. På denne måde kan kroppen få væske og hvidløg på samme tid . Hvidløg er også en gammel middel for at kurere forkølelse .

3 .
Jeruselam artiskokker har en kemisk kendt som inulin . Inulin har evnen til at styrke vores immunsystem , som bidrager til at øge den naturlige ( host ) forsvarsmekanismer .
4 .
Alt indhold kanel virker lige så godt . Det er velkendt at behandle forkølelse , forfrysninger og influenza .

gode råd og advarsler



  • Her er en recepie for cinammon te, der fungerer godt for at kurere forkølelse .
  • One 1- tomme skive frisk ingefær
  • 1 /4 tsk kanel
  • 1 /4 citronsaft
  • 1 kop varm vand
  • Recepie : Tilsæt citronsaft og ingefær saft til varmt vand og blandes med kanel .

  • Kommentarer

    link:

    • Lendo
    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Karin Nyberg
    Nyheder redactor: Morten Christofferse

    Kundeservice: Stig Sørensen,
    Flemming Salomon

    Tel: +45 99 99 99 80
    Fax: +45 99 99 99 88

    © Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.