den bedste kur mod graviditetskvalme

Ifølge den amerikanske Graviditet Association , mere end halvdelen af alle gravide kvinder oplever morgenkvalme . Kvalme og lejlighedsvis opkastning under graviditet , både symptomer af stigende hormonniveauer i kroppen , viser også, at moderkagen er ved at udvikle godt . For de fleste kvinder vil graviditetskvalme aftager efter første trimester. Hvis du lider af morgenkvalme , der er flere sikre og effektive hjem retsmidler til at prøve

Kiks til Bed


Hold en kasse med kiks af din seng . Spis et par kiks --- mens tilrette i sengen --- 15 minutter , før du får ud af sengen . Den crackere hjælpe med at bringe dit blod sukker lidt op og absorbere nogle af de syre i din mave , før du står op , så du føler dig mindre utilpas om morgenen . Bland kiks eller tørt toast hjælpe med kvalme som helst tidspunkt af døgnet .

ikke i humør til Crackers


To af naturens mest effektive kvalme retsmidler --- ingefær og pebermynte --- kan bruges under graviditet . Ifølge Mayo Clinic fødselslæge Dr. Roger W. Harms , kan sutte på hårde slik være nyttige i at lindre kvalme og opkastning . Hold en krukke med pebermynte slik eller ingefær dråber ved siden af din seng og sutte på en , før det bliver op . Ingefær eller pebermynte te kan hjælpe med morgenkvalme , men når du nyder te under graviditet sørg for at det er koffein -fri og alle fysiske . Ingefær kapsler kan også tages for at bekæmpe morgenkvalme . Diskuter tage ingefær under graviditet med din læge , som kan anbefale hvad mærke og hvor meget til at tage .

Alternativer


Nogle undersøgelser viser en fordel at bære en akupressur håndledsbånd --- anvendes til søsyge --- at behandle kvalme . Mayo Clinic foreslår akupressur og akupunktur kunne give morgenkvalme lettelse for nogle kvinder , hvilket er en anden mulighed , der bør drøftes med din læge .

Ændringer i din daglige rutine kan også hjælpe med at lindre morgenkvalme . Har et lille højt proteinindhold , høj kulhydrat snack før sengetid . Spis flere små måltider i løbet af dagen og undgå, at din mave bliver helt tomt . Motion regelmæssigt hinanden og træffer lur , hvis det er muligt , i løbet af dagen .

Nogle gange under graviditeten , kan lugten af madlavning mad gøre dig syg til din mave . Undgå lugte , der gør du føler dig utilpas , og lade en anden koge for dig , hvis det er muligt. Hvis du oplever kraftig kvalme og opkastning og kan ikke finde nogen lindring i hjemmet, kan medicinsk behandling være nødvendig .


Kommentarer

link:

  • Lendo
  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Karin Nyberg
Nyheder redactor: Morten Christofferse

Kundeservice: Stig Sørensen,
Flemming Salomon

Tel: +45 99 99 99 80
Fax: +45 99 99 99 88

© Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.