hjem retsmidler for kolon rensemidler

Et dårligt fungerende kolon kan bidrage til dårligt helbred , opbygge toksiner og efterlade en person følelse forstoppet og oppustet . Rengøring din kolon kan blive nødvendigt, hvis du er træt , syg og ikke din sædvanlige selv . Kolon rengøring er også forbundet med en nedsat risiko for at udvikle tyk-og endetarmskræft . En følelse af lethed , komfort og velvære i din mave region er muligt med enkle kost ændringer og hjem retsmidler

fiberrig kost på Home


Fiber er den mest naturlige måde at rense din kolon , og det kan gøres ved indtagelse af rå grøntsager og frugter . Kød , hvidt mel , stivelse , overkogt mad og forarbejdede fødevarer som ost kan kvæle op i tyktarmen og opbygge toksiner i dit system . En fiberrig kost kan også omfatte bælgfrugter og fuldkorn . Du kan damp broccoli buketter som et dagligdags side parabol . Undgå rødt kød , såsom bøffer og erstatte dem med stegte fiskefileter .

Forhøjelse Juice og vandindtagelse


Vand hjælper med at flytte affald materialer langs , og absorberes i hele længden af din kolon . Start en kolon renere hjem afhjælpe ved at øge vand og juice indtag , og samtidig undgå sodavand , kaffe eller alkoholiske drikkevarer .

Tilføj sunde bakterier


probiotiske kulturer , eller sunde bakterier , kan komme en langsom mavetarmkanalen ved at optimere funktion og regulering tarm forsendelse. Produkter som Activia , en Dannon yoghurt , kan reducere oppustethed og andre symptomer på en bakket op kolon . Activia hjælper naturligvis regulere fordøjelsessystemet i to uger, hvis det tages dagligt . Det er klinisk bevist at afkorte colon transit tid hos kvinder og ældre , og er sikkert for hele familien til at forbruge .

Pas på naturlige urter


Afgiftning produkter eller naturlige afføringsmidler kan indeholde urter såsom senna blade . Etiketterne " alle naturlige " eller " naturlægemidler " kan være misvisende , da disse urter kan være skadelige , de forårsager ekstrem tab af vigtige væsker , salt og næringsstoffer. Andre skadelige virkninger af disse urter omfatter kvalme , opkastning , kramper , diarré , dehydrering , og mineraler ubalancer , og lang tids brug kan medføre tyktarmen at blive " doven ".


Kommentarer

link:

  • Lendo
  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Karin Nyberg
Nyheder redactor: Morten Christofferse

Kundeservice: Stig Sørensen,
Flemming Salomon

Tel: +45 99 99 99 80
Fax: +45 99 99 99 88

© Copyright 2013-2014 www.sundhedguide.com - All rights reserved.